본문 바로가기
반응형

상식21

좌회전 감응신호 통과 방법 뜻 정리 좌회전 감응신호 통과 방법 뜻 정리 오늘은 도로에서 가끔보이는 좌회전 감응신호에서 어떻게 좌회전을 해야하는지 알아보겠습니다. 도로를 주행하다 보면 표지판이나 도로면에 좌회전 감응 신호가 적힌 것을 드물게 볼 수 있습니다. 처음 겪게 되면 당황할 수 있지만 아래의 내용만 알고 있다면 문제없이 통과할 수 있습니다. 좌회전 감응 신호의 의미 감응의 뜻 감응은 굉장히 많은 뜻을 가지고 있습니다. 그중 감응 신호에서 뜻하는 감응은 "전기장이나 자기장 속에 있는 물체가 그 전기장이나 자기장, 즉 전기, 방사선, 빛, 열 따위의 영향을 받아 전기나 자기를 띠는 것, 또는 그 작용"을 의미합니다. 위의 국어사전 뜻을 이해하기 어렵지만 간단히 표현하면 만약 자동차가 좌회전 차선에 정차를 하면 센서가 자동차를 인식해 일정.. 2023. 4. 23.
직장인을 위한 종류별 셔츠 얼룩 지우는 방법 직장인을 위한 종류별 셔츠 얼룩 지우는 방법 빨래를 할 때 깊은 한숨을 유발하는 순간은? 바로 자주 입어야 하는 셔츠에 얼룩을 발견했을 때인데요. 일반적인 세탁으로는 지우기 어려운 다양한 생활 속 얼룩들! 오늘은 종류별 얼룩들을 지우는 꿀팁을 알아보도록 해요~ 볼펜 뚜껑을 닫지 않고 셔츠 주머니에 볼펜을 넣을 경우, 볼펜 잉크로 인한 얼룩이 생기곤 하죠. 급한 마음에 비누로 지우려고 시도하면 점점 더 번져버리는 야속한 잉크… 이럴 땐 휘발성 물질인 물파스 또는 알코올을 사용해보세요~ 얼룩 위에 물파스 또는 알코올을 두드려준 후 손수건이나 티슈로 가볍게 문질러주면 끝! 점심을 맛있게 먹은 흔적! 셔츠에 묻은 국물, 케첩 등등 다양한 얼룩은 음식물 종류에 따라 다양한 재료를 활용하여 제거해보세요~ ① 김치 .. 2018. 6. 3.
은행의 효능 및 먹는방법 은행의 효능 및 먹는방법 요즘 길가에 은행 떨어진거 많이 보셨죠? 은행.. 밟으면 고약한 냄새가 나지만 우리 몸에 좋은 역할을 해준답니다.. 그래서 그런지 막 은행 떨어져 있으면 주워가는 분들도 많더라구요.. 은행이 쫄깃해서 맛때문에 드시는 분들도 있지만 우리 몸에 좋아서 드시는 분들도 많다고 하는데~ 그럼 은행의 효능은 무엇이 있는지 알아볼까여? ★ 몸에 좋은 은행의 효능 ★ 첫번째, 혈액순환. 은행 안에 있는 장코플라본 성분은 우리 몸 안의 혈전을 없애주면서 혈액이 노화되는 것을 막아줍니다. 두번째, 피로회복 은행 속 레시틴 성분, 비타민B의 모체가 되는 엘고스테린 성분은 전신 피로나 신경쇠약 증상을 개선시켜준다고 합니다. 세번째, 살균작용 길가에 은행나무가 많은 이유! 그 이유는 바로 은행나무가 도.. 2017. 12. 2.
콜레스테롤 낮추는 음식 알아보기 콜레스테롤 낮추는 음식 알아보기 요즘처럼 인스턴트 음식을 즐기는 현대인들은, 나이와 상관 없이 발생할 수 있는 심혈관질환을 예방하는 것을 더욱 중요하게 생각해야 하는데요. 일상생활에서 간단히 기본생활습관으로 콜레스테롤 수치를 낮춰보도록 합시다. 01. 수분을 섭취하여 콜레스테롤 수치를 낮춰주세요. 물을 충분히 마셔주면 수분을 보충해주면서 혈액순환이 원활해집니다. 02. 일상에 활력을 높여주어서 콜레스테롤을 낮추기 너무 빠른 운동보다는 천천히 몸을 움직여서 시작해주세요. 이런 적당한 운동들은 심혈관 질환에도 도움이 되고 적정량의 콜레스테롤 수치를 유지시켜준다고 합니다. 요즘같이 날씨가 선선해질 때 가벼운 산책, 조깅을 해주는 것이 좋습니다. 03. 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식 섭취 오메가3는 콜레스테롤 .. 2017. 11. 27.
엽산 효능 및 엽산이 많은 음식 엽산 효능 및 엽산이 많은 음식 ■ 엽산의 효능 - 태아기형 예방, 빈혈개선 몸 속에 엽산이 부족하면 빈혈이 나타나게 됩니다. 특히나 임산부들의 경우 빈혈이 자주 일어날 수 있는데요. 그래서 엽산이 많은 음식 또는 엽산제를 꾸준히 섭취해주는 것이 좋다고 합니다. 특히나 임신기간 중 엽산이 부족해지면 태아의 척추가 파열되거나 신경계 장애를 얻을 수 있기 때문에 태아의 기형을 막기 우해서는 엽산을 섭취해주어야합니다. ■ 엽산의 효능 - 우울증 개선과 운동능력 발달 엽산은 신경조직을 구성하는 성분 중 하나인데요. 엽산은 우울증이나 정신분열증, 신경쇠약을 치료한다고 합니다. 그리고 근육발달에도 도움이 되는데, 그래서 엽산을 꾸준히 섭취하면 운동능력이 발달된다고 하네요! ■ 엽산의 효능 - 항암효과 엽산은 암을 .. 2017. 11. 25.
피스타치오 효능 및 칼로리 피스타치오 효능 및 칼로리 제가 좋아하는 아이스크림 중 하나가 바로 피스타치오맛 아이스크림이에요~ 연두색에 뭔가 향긋하기도 하면서 맛있더라구요! 근데 견과류로는 한번도 보질 못한 것이 바로 피스타치오인데요!! 피스타치오 안에는 지질,당질,비타민류,단백질,식이섬유,칼슘,칼륩, 엽산과 철분, 나이아신, 나트륨 등등 굉장히 다양한 성분들이 함유되어 있습니다. 칼로리는 약간 고칼로리 음식으로 100g당 586kcal라고 하네요. 이 피스타치오가 우리 몸에 굉장히 좋다고 하더라구요 +_+ 그럼 오늘은 피스타치오 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 피스타치오 효능 01. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 이 콜레스테롤이 혈관안에 쌓이면 성인병이 발생 확률이 굉장히 높아지느데요! 피스타치오 효능 중 하나가 혈.. 2017. 11. 24.
쌀겨가루팩효능 피부에 좋아용! 쌀겨가루팩효능 피부에 좋아용! 칙칙한 피부가 고민이신가요? 그렇다면 쌀겨가루팩으로 피부톤을 밝게 만들어보세요! 많은 여성분들이 동안피부를 원하시는데요!! 동안의 조건은 아무래도 맑고 환한 피부가 아닐까요?^^. 쌀겨의 주 성분은 비타민B1, B2인데, 이 성분들이 미백작용을 도와준다고 합니다. 칙칙하고 피곤한 피부를 뽀얗고 투명하게 만들어주는 역할을 하는데요. 또 비타민A도 함유되어 있는데 비타민A는 윤기와 매끄러움을 더해주어 피부노화를 막아준다고 해요! 쌀겨가루팩으로 세안을 하면 피부미백과 각질제거, 노화방지, 주름예방, 보습작용을 돕는다고 합니다. ■ 쌀겨가루팩으로 세안하는 방법 01. 클렌징오일과 쌀겨가루를 섞어주세요. 02. 따듯한 물로 막힌 모공을 열어주세요~ 03. 준비해둔 쌀겨가루로 3분정도.. 2017. 11. 21.
보이차효능 및 끓이는법 보이차효능 및 끓이는법 중국에서는 이 보이차를 식사시에 항상 함께 먹는다고 해요. 보이차는 숙성차로 중국에서 전통차의 하나로 알려져있는데요. 저도 아는 분이 줘서 먹어봤는데 향긋한것이 좋더라구요 ^^ 중국인들을 보면 기름기가 많은 음식을 자주 먹는데 살찐사람은 많이 없는 편이죠. 그 이유는 보이차를 먹어주면서 기름을 배출해주기 때문인데요. 숙성차이기때문에 숙성기간이 길면 길수록 떫은 맛이 사라지고 구수하다고 합니다. 국내에서 보이차가 비싸게 판매되는 이유가 국내에는 보이차가 없기 때문인데요! 중국에서도 직접 구매하기가 비싸데요.+_+ ■ 보이차효능 보이차속에는 폴리페놀 성분이 들어있는데 이 성분이 노화를 방지해준다고 하네요. 그리구 입안을 살균,소독해줘서 충치 예방에도 좋다고 해요! 또 혈압조절하는 기능.. 2017. 11. 17.
노루궁뎅이버섯효능 및 먹는방법 노루궁뎅이버섯효능 및 먹는방법 노루궁뎅이버섯.. 근데 중국에서는 이 버섯이 원숭이 머리를 닮았다고 원숭이후에 머리두를 써서 후두라고 부른데요.ㅋㅋ 하지만 우리나라에서는 노루궁뎅이를 닮아 노루궁뎅이버섯이라고 부르는데 정말 귀여워영 ㅋㅋ 그리구 이 버섯이 몸에도 좋다는데요? ■ 노루궁뎅이버섯효능 저혈압과 고혈압,협심증,백혈병,동맥경화,심근경색,간장비대, 위궤양,만성위염,바이러스간염,십이지장궤양, 당뇨,아토피성피부염,당뇨,갱년기,생리불순,콜레스테롤증,치매, 요통,피부미용,비염 숙취 등등.. 정말 많은 효능이 있어요. 노루궁뎅이버섯에는 에피네피린성분이 있는데 이 성분이 우리 두뇌 기억력과 이해력을 담당하는 신경세포가 성장할 수 있도록 돕고 나이가 들며 감퇴되어가는 뉴런을 보호해서 치매를 예방해줘요! ■ 노루궁뎅.. 2017. 11. 16.
아몬드의 효능 및 하루섭취량은!? 아몬드의 효능 및 하루섭취량은!? 빙수위에 아몬드를 뿌리면..너무 고소하고 맛있죵.. 저도 아몬드 참 좋아하는데요.. 오독오독하구 고소하니..너무맛있어요. 그런데 이 고소하고 맛잇는 아몬드가 우리 몸에도 아주 좋다는거 아셨나요? 견과류 중에서도 최고로 손꼽히는 아몬드! 자세히 알아보도록 할께요. ★ 아몬드의 효능은? 첫번째, 단백질이 풍부한 다이어트 식품 많은 분들이 다이어트를 할 때 최대한 칼로리를 적게 먹으려고하는데 이렇게 칼로리를 적게 먹을 경우 필수영양소가 파괴되어 피부가 거칠어지고 머리가 숭숭 빠지는 경우가 많다고 합니다. 그래서 단백질을 보충하기 위해서 닭가슴살을 먹곤하는데.. 이거보다 단백질이 더 많이 들어있는게 아몬드에요!꺄아 두번째, 심장질환을 개선해줘요! 아몬드를 매일 섭취해주면 심장 .. 2017. 11. 11.
계절성우울증 원인 및 치료법 계절성우울증 원인 및 치료법 계절성우울증 원인은 바로 일조량 때문이라고 합니다. 계절이 변하게 되면 자연스럽게 일조량도 함께 변하게 되는데요. 일조량이 적어지면 우리 몸 속 호르몬이 변화한다고 합니다. 행복감을 느끼게 해주는 성분인 세로토닌이 감소하기 때문에 우울증에 걸리기 쉬운데요. 특히 완벽주의자 성향을 가지고 있을 수록 우울감에 시달릴 확률이 높다고 합니다. 계절성우울증 원인은 두번째로 분위기상의 영향이 있습니다. 계절이 바뀌게 되면 수많은 생각이 나는데.. 또 계절이 바뀌면서 컨디션이 난잡해져서 기분이 오락가락하는 경우가 많다고 해요.. ■ 계절성우울증 치료법 01. 햇빛을 쬐세요. 일조량이 높아지면 기분도 좋아집니다. 그래서 우울하다고 집안에만 있기 보다는 햇빛을 쬐어 주는 것이 도움이 됩니다... 2017. 11. 9.
파랑새 증후군 테스트 파랑새 증후군 테스트 * 파랑새 증후군이란? 동화 파랑새의 주인공에서 유래한 이 증후군은 미래에 있을 행복만을 몽상할 뿐 현재 일에는 전혀 관심이 없는 상태를 말합니다. 어머니의 과잉 보호를 받아서 정서적인 성장이 더딘 사람에게 주로 나타나는 증세인데요. 21세기에서는 빠르게 변화는 현대사회에 적응하지 못하고, 현재 자신의 지겅ㅂ에 만족하지 못하는 직장인을 일컫는 용어라고 하네요~ 욕구불만, 갈등, 스트레스 때문에 발생하게 되는 심리적인 긴장이 신체적으로 나타나기도 하는데요. 요 전에 언급했었던 피터팬증후군과 어느정도 공통되는 점이 있습니다. * 파랑새 증후군 테스트 01. 현실만 생각하면 의욕상실, 피로감이 생긴다. 02. 지금 이 현실을 부정하고 싶을때가 많다. 03. 이상에 대한 꿈을 꾸고 설레는 .. 2017. 11. 5.
결막염의 증상 및 원인 결막염의 증상 및 원인 ■ 결막염의 증상 결막염에 걸리면 눈의 흰자가 부어오르고 붉게 충혈되면서 눈을 깜빡거릴때마다 무언가 있는 이물감이들고, 눈이 따갑고 가려운 증상을 겪게 됩니다. 본인이 느낄 수 있는 자각증상으로 통증, 이물감, 눈꼽,눈물, 가려움증(알레르기성결막염에 나타나는 증상) 등이 있으며 겉으로 드러나는 증상으로는 충혈, 결막부종, 결막하출혈, 여포, 위막등이 있습니다. ■ 결막염의 원인 결막염은 원인에 따라서 감영성, 비감영성으로 나뉘게 되는데요. 감염성 결막염의 경우 세균이나 바이럿, 곰팡이균 등등 다양한 병원균에 감염되어 발생하게 되고, 비감염성의 경우 외부 물질에 대한 알레르기 반응으로 발생하는 알레르기성결막염이 있습니다. ■ 결막염의 예방방법 01. 평소에 더러운 손으로 눈을 만지지.. 2017. 5. 20.
분노조절법 분노조절법 화가 나면 그 화를 참지 못하고 불같이 화를 내는 분들 있으신가요? 이렇게 화를 참지 못할 경우 중요한 관계나 일을 그르치는 경우가 생길 수 있습니다. 그럼.. 이런 화..분노!! 어떻게 조절해야할까요? ■ 분노의 피해자는 나라는 것을 기억하자 분노를 참지 못했을때 가장 피해를 많이 보는 사람은 바로 나 자신입니다. 습관적인 분노는 우리 몸에 안좋은 영향을 끼치게 되는데요. 감정조절을 잘 못할 경우에는 우울증에 걸릴 확률이 높아집니다. 또한 분노를 참지 못함으로써 자신이 속한 조직 전체를 위기에 몰아넣을 수도 있는데요.. 그러니 최대의 피해자는 바로 자기 자신이겠죠. ■ 분노를 참을 수 없다면 체크리스트를 살펴보세요. 01. 화를 낸 다음 후회하지 않을 자신이있나요 02. 나의 건강과 바꿀 만.. 2017. 1. 15.
호두의 효능 맛도좋고 건강에도 좋다! 호두의 효능 맛도좋고 건강에도 좋다! 제가 견과류 중 가장 좋아하는게 바로 호두에요.. 뇌같이 생긴 생김새지만 맛은 정말 고소하고 너무 맛있지요! 이 맛도 좋은 호두가 우리 건강에도 참 좋다고 하는데요~ 오늘은 다양한 호두의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 01. 피부 미용에 좋아요~ 아마 여성분들은 피부미용에 관심이 아주아주 많으실 것 같아요.. 저도 그래요 이 맛나는 호두는 우리 피부미용에 큰 도움이 된다고 하는데요~ 젊음을 유지시켜주는데 큰 효과가 있는 견과류라고 합니다. 02. 노폐물을 정화해줘요~ 호두는 우리 몸 속에 쌓인 나쁜 노폐물들을 정화시켜주는 역할을 하는데요. 우리 몸을 깨끗하게 정화시켜주는 식품이에요 03. 탈모를 예방해줘요~ 호두안에는 미네랄과 비타민이 풍부한데요. 머리카락이 탄.. 2017. 1. 13.
쾌변하는법 12가지 쾌변하는법 12가지 뱃속에 변이 차있으면..묵직..하고.하루종일 기분도 안좋고.. 밥을 먹어도 속도 안좋고.. 몸무게도 더 나가고..이래저래 짜증이나죠. 장내의 환경이 나빠지면 변비에 걸리게 되고..장에 노폐물이 쌓이게 됩니다. 그럼 오늘은 쾌변하는법 12가지를 알아보도록 하겠습니다. ■ 쾌변하는법 12가지 01. 기상 후 물 한 잔은 필수 02. 아침의 햇볕을 쬐어주기 03. 매일 일정한 리듬으로 식생활의 리듬을 지키기 04. 천천히 심호흡 해주기 05. 아침밥은 꼭 먹어주기 06. 하루의 30분 이상은 꼭 걸어주기 07. 80~40도 정도의 물로 15분정도 반신욕! 08. 아침에 화장실 꼭 가기 09. 밤 11시정도에는 꼭 취침하기 10. 자기전 아로마등으로 긴장을 풀어주기 11. 아침 저녁으로 체중.. 2017. 1. 12.
몸에 좋은 귀리의 효능 오트밀 효능 몸에 좋은 귀리의 효능 오트밀 효능 안녕하세요. 오늘은 타임지에서 10대 건강식품 중 하나로 선정된 귀리의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 귀리는 우리나라에서는 보편화된 것은 아니지만 최근에 영양적으로 가치를 인정받았는데요. 특히 섬유질이 풍부해서 다이어트에도 굉장히 좋다고 하네요 ■ 귀리의 효능 01. 빈혈 귀리에는 철분이 함유되어있기 때문에 철분부족 빈혈에 효과가 있습니다. 02. 골다공증 귀리 안에는 칼슘성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있어서 골다공증을 예방하는데 도움이 된다고 하네요. 03. 항암효과 귀리 안에는 프로테아제라는 성분이 들어있는데요. 이 성분은 단백질 소화효소의 일종으로써 몸속 발암물질, 바이러스가 활성화되지 않도록 해줍니다. 04. 변비 귀리안.. 2017. 1. 11.
거식증 진단법 입니다. 거식증 진단법 입니다. 아무리 날씬해도 내 눈엔 내가 뚱뚱해 보이는 경우.. 음식을 거부하게 되고 몸은 점점더 앙상해지는데 이것을 바로 거식증이라고 합니다.. 거식증이 걸리면 토를 하는 경우도 있고 정신적인 스트레스도 대단한데요. 거식증 진단법을 알아보고 치료를 받으시길 바랍니다.. 01. 먹는것을 두려워한다. 02. 살이 찌는 것이 너무 두렵다. 03. 남들은 말랐다고 하지만 나는 뚱뚱하다고 생각한다. 04. 맛있는 것을 먹어도 맛을 느끼지 못한다. 05. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 내가 달라진다고 믿는다. 06. 단식, 절식을 무한 반복한다. 07. 음식을 다 먹기가 힘들다 08. 다이어트를 위해 운동을 지나치게하거나, 구토, 이뇨제를 복용한다 09. 폭식을 하면 항상 후회한다. 10. 하루에 여러분.. 2017. 1. 10.
술자리 예절 지침서 술자리 예절 지침서 우리나라는 예전부터 술자리 예절을 굉장히 중요하게 여겼었죠. 특히 장인은 사위 될 사람을 불러 술을 먹이고 술자리습관이나 예절등을 보면서 됨됨이를 파악했다고 해요. 흔히들 술이 들어가면 개가된다는 사람들이 있는데요.. 그럼 그 사람에 대한 인식도 안좋아지죠. 그럼 오늘은 술자리 예절 지침서에 대해 알아보도록 하겠습니다. 01. 술자리 좌석 배치 입구에서 가장 멀리 떨어진 안쪽에서 벽을 등지고 앉아 출입문을 바라볼 수 있는 중앙 좌석을 상석으로 보면 됩니다.. 웃어른을 상석으로 안내하고 뒤따라 자리에 앉아주세요! 02. 예의바르게 술 권하기 술을 권할 때에는 공경의 의미로 아랫사람이 윗사람에게 잔을 올리는 것이 예의죠. 술을 먼저 권할때에는 제가 한잔 올리고 싶습니다..라고 향해를 구하.. 2017. 1. 9.
여름옷 보관법 노하우! 여름옷 보관법 노하우! 오늘을 기점으로 날씨가 많이 쌀쌀해진 것 같아요. 이제는 여름 내내 입던 여름옷들을 정리하고 겨울 옷을 차차 꺼내야할 시기인데요. 여름옷의 경우 얇은 소재이고 색이 밝기 때문에 작은 오염에 쉽게 변질될 수 있고, 꽤 오랫동안 보관을 해놔야하기 때문에 보다 꼼꼼한 관리가 필요합니다. 여름옷은 당연히 세탁을 한 후 보관해야하는 것 아시죠? 여름옷을 세탁하지 않고 보관하게 될 경우에는 옷에 문제가 생길 수 있습니다. 옷을 잠깐이라도 입게되면 옷에는 땀과 피지, 노폐물같은 오염물질이 묻게되고,, 처음에는 보이지 않을지 몰라도 시간이 지나 공기와 접촉해서 변색이 되거나 섬유에 깊숙하게 침투해서 섬유조직을 손상시키는 경우도 많습니다.. 이렇게 되면 옷을 버리는 것이 되기 때문에 무엇보다 깨끗.. 2017. 1. 9.
간단하게 웨지감자 만드는 법 간단하게 웨지감자 만드는 법 냠냠냠냠~ 웨지감자.. 패밀리레스토랑에 가게 되면 흔하지만 너무 맛있는 웨지감자 꼭 먹게되는데요! 전 교촌치킨에서 파는 웨지감자가 참 맛나더라구용.. 그래서 많이 많이 먹고싶은데.. 그럴려면 집에서 만드는게 가장 좋은 방법인 듯 싶어요! 그럼 집에서 간단하게 웨지감자 만드는 법 알아보도록 할까요? 2인 기준 준비물 감자 450g, 녹인버터 45g, 소금 5g, 후추 2g, 로즈마리생것 6g, 말린 타임 2g, 칼로리는 1인분에 642kcal.. 2017. 1. 9.
반응형

티스토리툴바