호두의 효능 맛도좋고 건강에도 좋다!

 

 

 

호두의 효능 맛도좋고 건강에도 좋다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 견과류 중 가장 좋아하는게 바로 호두에요..

 

뇌같이 생긴 생김새지만 맛은 정말 고소하고 너무 맛있지요!

 

이 맛도 좋은 호두가 우리 건강에도 참 좋다고 하는데요~

 

오늘은 다양한 호두의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

01. 피부 미용에 좋아요~

 

아마 여성분들은 피부미용에 관심이 아주아주 많으실 것 같아요.. 저도 그래요

 

이 맛나는 호두는 우리 피부미용에 큰 도움이 된다고 하는데요~

 

젊음을 유지시켜주는데 큰 효과가 있는 견과류라고 합니다.

 

 

     

 

 

02. 노폐물을 정화해줘요~

 

호두는 우리 몸 속에 쌓인 나쁜 노폐물들을 정화시켜주는 역할을 하는데요.

 

우리 몸을 깨끗하게 정화시켜주는 식품이에요

 

03. 탈모를 예방해줘요~

 

호두안에는 미네랄과 비타민이 풍부한데요.

 

머리카락이 탄력있어지고 머리카락이 검어진다고 해요~ 우와아

 

 

 

 

04. 성인병을 예방해줘요~

 

호두안에는 불포화지방산이 굉장히 풍부한데요.

 

이 불포화지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 성인병 예방에 효과적이라고 합니다~