은행의 효능 및 먹는방법

은행의 효능 및 먹는방법

 

 

 

 

 

 

 

요즘 길가에 은행 떨어진거 많이 보셨죠?

 

은행.. 밟으면 고약한 냄새가 나지만 우리 몸에 좋은 역할을 해준답니다..

 

그래서 그런지 막 은행 떨어져 있으면 주워가는 분들도 많더라구요..

 

은행이 쫄깃해서 맛때문에 드시는 분들도 있지만

 

우리 몸에 좋아서 드시는 분들도 많다고 하는데~

 

그럼 은행의 효능은 무엇이 있는지 알아볼까여?

 

 

 

 

★ 몸에 좋은 은행의 효능 ★

 

첫번째, 혈액순환.

 

은행 안에 있는 장코플라본 성분은

 

우리 몸 안의 혈전을 없애주면서 혈액이 노화되는 것을 막아줍니다.

 

두번째, 피로회복

 

은행 속 레시틴 성분, 비타민B의 모체가 되는 엘고스테린 성분은

 

전신 피로나 신경쇠약 증상을 개선시켜준다고 합니다.

 

세번째, 살균작용

 

길가에 은행나무가 많은 이유!

 

그 이유는 바로 은행나무가 도시속의 여러 공해물질을 정화시켜준다고 합니다.

 

 

 

네번째, 호흡기 질환

 

은행 속 간놀, 히스티딘, 펙틴, 전분,단백질,지방, 당분성분등..

 

이런 성분들은 폐결핵같은 호흡기 질환 환자에게 좋다고 하는데..

 

호흡기 질환 환자가 은행을 섭취하면 가래가 없어지는 효과를 볼 수 있다고 하네요.

 

 

 

 

 

다섯번째, 피부미용

 

은행 잎 속에는 피부노화를 막아주는 성분이 있는데요.

 

화농성 여드름과 잔주름에 큰 효과가 있다고 합니다.

 

그러나.. 은행의 경우 독성을 가지고 있어서

 

피부가 지나치게 예민할 경우에는 자제해주는 것이 좋아요.

 

 

 

 

★ 은행 먹는방법 ★

 

 

은행은 조심해서 먹어야해요~ 독성을 가지고 있기 때문이에요,.

 

그래서 반드시 익힌 후에 섭취를 해주는 것이 좋은데요.

 

어른은 10알 미만, 어린이는 2~3알 정도가 가장 적당하다고 합니다..

 

너무 많이 섭취를 하게 되면 발작을 일으키고 의식을 잃을 수 있다고 합니다..